Activités aquatiques
Evolution ado
Vous êtes complètement autonome en grande profondeur et vous voulez maîtriser les nages codifiées ? Cette activité vous permettra de découvrir les différentes nages, et de travailler votre technique.
NIVEAU REQUIS
Se déplacer dans le milieu aquatique en autonomie, sans toutefois maîtriser les nages codifiées
OBJECTIFS DE L’ACTIVITÉ – Améliorer et maîtriser les différentes nages codifiées – Travailler les techniques de nage en mettant l’accent sur la propulsion efficace, la respiration et la posture – Travailler l’endurance et la résistance dans l’eau – Nager de plus longues distances, de manière plus efficace |
À SAVOIR TRANCHE D’ÂGE À partir de 12 ans MATÉRIEL NÉCESSAIRE Maillot de bain, lunettes de piscine |